Stärke dein Immunsystem – finde Balance und innere Wärme.
Am 7.Dezember 10:00 Uhr – Workshop
In unserer westlichen Welt liegt der Fokus viel mehr auf der Bekämpfung von Krankheiten als auf der Vorbeugung. Ayurveda hingegen ist die Wissenschaft des gesunden Lebens
– wir konzentrieren uns auf Prävention und die Balance von Körper und Geist.
Ganzheitliche Sicht mit uraltem Wissen
Erkenne deinen Qualitäten, die Qualitäten in dir und in deiner Umgebung! Erst dann können wir wahrnehmen, was im Hier und Jetzt passiert und welche Änderungen nötig sind.
✨ Was dich erwartet:
An diesem besonderen Tag wirst du inspiriert und mit vielen neuen Impulsen nach Hause gehen. Du lernst, wie du die ayurvedischen Prinzipien gezielt im Winter anwenden kannst – ganz praktisch und leicht umsetzbar.
Der Ayurveda Tag findet einmal im Quartal statt und ist jeweils an die Jahreszeit angepasst.
Warum? Was draußen geschieht, spiegelt sich auch in uns wider – die Natur und die Außenwelt haben direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden.
Der Winter ist die Zeit des Rückzugs und der Regeneration. Wenn wir verstehen, welche Qualitäten diese Jahreszeit mit sich bringt, können wir unseren Körper gezielt unterstützen – statt gegen die Kälte und Trägheit anzukämpfen. Ayurveda zeigt uns Wege, wie wir durch einfache Routinen, Ernährung und Achtsamkeit gesund und ausgeglichen bleiben.
🕉️ Inhalte des Ayurveda Tages:
- 🕉️ Inhalte des Ayurveda Winter-Tages:
- Gesund durch den Winter – Grundlagen des Ayurveda:
- Lerne, welche Doshas im Winter dominieren und wie du dein inneres Gleichgewicht mit Ernährung, Gewürzen und Routinen bewahren kannst.
- Winterrituale für ein starkes Immunsystem:
- Praktische Tipps und kleine Rituale, die deine Abwehrkräfte aktivieren und Erkältungen vorbeugen.
- Wärmendes ayurvedisches Getränk/Essen:
- Wir bereiten gemeinsam ein stärkendes Wintergetränk zu und entdecken die Wirkung wärmender Gewürze.
- Plan für einen ausgeglichenen Winter:
Du erhältst einen Leitfaden mit Empfehlungen für Ernährung, Tagesrhythmus und Selbstfürsorge – abgestimmt auf die Winterenergie.
Kosten: 50 Euro. inkl. Skript, Snacks, Tee etc.
Der Termin findet ab 5 Teilnehmer statt!
Ein Vormittag zum Auftanken, Lernen und Heilen – für mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden im Winter.
Ich freue mich auf dich!
Kinga Oravecz, BSc
www.soulflowhealing.at
Aus ganz neuer Energie nach der Indienreise teilt Kinga ihr yogisches Wissen und ihre Erfahrungen. Ihre fundierte Ausbildung umfasst:
– SVVYASA Universität für Yoga
– Saraswati Budapest – Ayurvedische Yoga Therapie
– Fortbildungen und Workshops in Indien und in Österreich/Ungarn
