“Die richtige Ernährung im Kleinkind- bis Jugendalter legt den Grundstein für ein gesundes Leben im Erwachsenenalter”
In dieser Phase des Lebens durchläuft der Körper enorme Veränderungen und Entwicklungsschritte. Eine ausgewogene Ernährung mit allen wichtigen Nährstoffen ist daher essentiell, um diese Prozesse optimal zu unterstützen.
In meinem Vortrag möchte ich u.a. folgenden Punkte beleuchten:
- Die wichtigsten Nährstoffe für Kinder und Jugendliche
- Lebensmittel die auf jeden Speiseplan stehen sollten
- Gesunde Alternativen zu Süßigkeiten
- Vegane / vegetarische Ernährung für Kinder?
- uvm..
Vortragende: Christian Csida, Bsc, Health Coach, Ernährungsberater
Christian Csida, BSc
Ernährungsberater und Fitnesstrainer in Wien
“Iss dich fit und glücklich.
Dein Körper wird es dir danken.”
Seine Spezialisierungen: Sporternährung (Leistungssteigerung; Fettabbau & Muskelaufbau)
Vegetarismus & Veganismus
Schwangerschaft & Stillzeit
Diverse Diäten (zB. Intervallfasten, Mediterrane Diät)
Ein wertvoller Vortrag im Haus Das Wurzelwerk. Für alle Mitglieder ist es kostenlos, für Nicht-Mitglieder wird es um eine Spende zwischen 10-20 Euro gebeten.
Wann: Am 4.5. um 15:00 Uhr.
Kinder dürfen mitgenommen werden.
