Bewegung. Leichtigkeit. Energie. – unser beliebtester Kurs
Durch sanfte, länger gehaltene Dehnungen, federnde Bewegungen und fließende Übergänge sprechen wir gezielt die Faszien an – das Gewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht und maßgeblich für Beweglichkeit und Spannkraft verantwortlich ist.
Die integrierten Mobilitätsimpulse helfen dir, deine Gelenke bewusst zu bewegen, Blockaden zu lösen und deinen natürlichen Bewegungsradius zu erweitern – nicht leistungsorientiert, sondern achtsam eingebettet.
So entsteht:
– mehr Geschmeidigkeit im Gewebe
– bessere Bewegungsfreiheit in den Gelenken
– ein aufgerichtetes, leichtes Körpergefühl
– neue Energie für den Frühling
Am besten: EINFACH AUSPROBIEREN
Diese Stunde ist für alle Levels geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich bewusst zu bewegen und deinem Körper zuzuhören.
Details
Termine: ab 9.September, jeden Dienstag um 19:00 – 20:15 Uhr Uhr. Einstieg ist auch während des Kurses auch möglich!
Kosten: 150 Euro/ 7 Woche/so viele Yogastunden wie du möchtest
ACHTUNG! Da kommt noch etwas Feines! Die Einheit ist Teil vom Herbst Yoga Block, so kannst du mit deinem Herbst Yoga Block auch andere Yoga Einheiten besuchen!
Kinga Oravecz, BSc www.soulflowhealing.at
Foto: @nadis-photo
Anmeldung erforderlich!
Kursleitung: Kinga Oravecz, BSc.
Kinga begleitet Menschen durch ganzheitliche Körperarbeit und Yoga mit besonderem Fokus auf Faszienarbeit.
Durch fundierte Ausbildungen und ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge im faszialen Gewebe verbindet sie fließende Bewegungen mit gezielten Impulsen, um Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und den Körper nachhaltig zu unterstützen.
Ihre Stunden schaffen einen achtsamen Raum für Regeneration, neue Energie und ein verbessertes Körpergefühl.
www.heartblossomyoga.at
Wenn du zum ersten Mal ins Wurzelwerk zum Yoga kommst, gibt es ein paar Dinge, die du wissen solltest:
Ankommen:
Bitte sei etwa 10–15 Minuten vor Beginn da, damit du in Ruhe ankommen und deinen Platz vorbereiten kannst.
Bequeme Kleidung:
Zieh dir bequeme Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst. Yoga wird barfuß oder in rutschfesten Socken praktiziert.
Matten & Hilfsmittel:
Yogamatten, Decken und Polster sind vor Ort vorhanden – du kannst aber natürlich auch deine eigene Matte mitbringen, wenn du magst.
Trinken & Essen:
Iss möglichst 1–2 Stunden vor der Stunde nichts Schweres, und bring dir gerne Wasser mit.
Raum für dich:
Das Wurzelwerk ist ein Ort der Achtsamkeit und Begegnung. Bitte schalte dein Handy aus und gönn dir während der Stunde eine bewusste Auszeit.
Noch Fragen?
Melde dich gerne vorab bei uns, wenn du gesundheitliche Themen hast oder unsicher bist – ich bin für dich da: info@daswurzelwerk.at oder 0650/9948515 (WhatsApp)