Jeden Dienstag um 11:00 Uhr – Einstieg: jederzeit, mit Anmeldung!
Insel der Ruhe
Hier findest du den perfekten Ort, um mit deinem Baby eine harmonische Verbindung durch Babymassage und Yogaübungen einzugehen. Tauche ein in die wohltuende Welt der Berührung und des Yoga und erlebe gemeinsam mit deinem kleinen Liebling Momente der Entspannung.
Babies in Mama Baby Yoga
Bei Mama Baby Yoga stehen die Bedürfnisse von Mutter und Baby im Vordergrund. Unsere Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse junger Mütter abgestimmt und berücksichtigen gleichzeitig die Entwicklung und das Wohlbefinden deines Babys. Die sanften Yoga-Übungen fördern die körperliche Gesundheit und stärken die Bindung zwischen dir und deinem Kind.
Babymassage ist ein wichtiges Bestandteil der Stunde.
Mamas in Mama Baby Yoga
Dein Körper braucht nach der Geburt eine sanfte Rückbildung, das ist Fakt. Beim Mama Baby Yoga beschäftigen wir uns mit Beckenbodenübungen, der Behandlung von Rectus Diastasis (der Spalte zwischen den Bauchmuskeln durch die Schwangerschaft), Mobilisierung der Schultern und dem Lösen von Verspannungen im Rückenbereich.
Durch regelmäßiges Yoga praktizieren wirst du nicht nur körperlich fitter, sondern findest auch seelische Ausgeglichenheit in deiner neuen Rolle als Mama.
Dein Baby wird während der Stunde mit liebevollen Babymassagen und feinen Berührungen verwöhnt, oft schlafen sie nach der Stunde die Kinder sofort ein.
Unser Kursangebot
JEDEN DIENSTAG von 11:00 UHR – 12:15 Uhr
5 Einheiten innerhalb von 6 Wochen ( D.h. einmal kannst du fehlen.)
!! Die erste Einheit ist eine kostenlose Schnupperstunde, falls du den Kurs nachher buchst.
Denke daran: Babys benötigen oft einfach Zeit, um sich an den neuen Raum, die Menschen, Klänge und Energien zu gewöhnen. Gönne euch diese Zeit! Ohne Stress und ohne die Anspannung, etwas zu verpassen.
Kosten: 100 Euro/ 5 Einheiten/ 6 Wochen
Einstieg ist jederzeit möglich.
Ohne Vorkenntnisse, ab der 6. Woche nach der Geburt! Du brauchst nur bequeme Kleidung und eine kleine Babydecke mit.
Weitere Fragen, Infos: info@daswurzelwerk.at
Der Kurs wird von Kinga Oravecz gehalten: “Komm vorbei und lerne unser Haus und die Atmosphäre kennen.”
Kingas Kontakdaten: 0650/9948515 oder info@daswurzelwerk.at
www.soulflowhealing.at
Eure erste Stunde: Aufgrund meiner jahrelangen Erfahrung im Mama-Baby-Yoga-Unterricht habe ich festgestellt, dass Babys und Mamas oft Zeit brauchen, um anzukommen. Deshalb komm ohne Stress oder Anspannung zu uns.
In den meisten Fällen sind die Babys in der ersten Stunde oft enger bei ihren Mamas. Sie melden sich immer wieder, möchten vielleicht gehalten, gestillt oder beruhigt werden.
Sie möchten spüren, dass Mama da ist. Daher komm zur ersten Stunde, beobachte, macht die Babymassage und heilende, sanfte Berührungen mit Cranio Sacral Impulsen, mache ein paar Übungen mit, aber nicht mit dem Druck, alles sofort ohne das Kind oder eben mit dem Kind zu machen! “
Fotos: @nadis-photo