Ein Vorbereitungsworkshop für werdende Eltern
Wenn die Wellen der Geburt kommen, braucht es nicht immer mehr Wissen.
Manchmal braucht es vor allem einen sicheren Anker.
Geburt ist ein intensiver Übergang – körperlich, emotional und mental. In den Momenten, in denen der Verstand in den Hintergrund tritt, werden Sicherheit, Vertrauen und Verbindung zu den wichtigsten Begleitern.
In diesem Workshop erfahrt ihr, was während einer Geburtswelle im Körper geschieht und wie ihr als Paar gemeinsam durch diese besondere Erfahrung gehen könnt. Ihr lernt, wie das Nervensystem auf Geburt reagiert, wie Atmung, Stimme und Bewegung unterstützen können und welche Rolle der Partner oder die Partnerin dabei spielt.
Der Fokus liegt nicht darauf, die Geburt zu kontrollieren, sondern einen Raum zu schaffen, in dem sich die Gebärende sicher, getragen und unterstützt fühlen kann.
Inhalte
- Die Physiologie der Geburtswellen verstehen
- Nervensystem und Geburt
- Atmung, Tönen und Körperwahrnehmung
- Die Verbindung von Kiefer, Stimme und Beckenboden
- Praktische Übungen für die Geburt – GEBURTSPOSITIONEN AUSPROBIEREN – Akkupressur Punkte, Massagetechniken,
- Die Rolle des Partners als Anker und Begleiter
- Berührung, Präsenz und Co-Regulation
- Einen unterstützenden Geburtsraum gestalten
- Vertrauen in den eigenen Körper und den Geburtsprozess stärken
Für wen?
Für Schwangere und ihre Partner:innen, die sich gemeinsam auf die Geburt vorbereiten und diese bewusst, verbunden und gestärkt erleben möchten.
Sei der Anker
Nicht, um die Geburt zu lenken.
Nicht, um Lösungen zu finden.
Nicht, um alles richtig zu machen.
Sondern um präsent zu bleiben.
Ruhig zu bleiben.
Verbunden zu bleiben.
der Workshop dauert 2,5- 3 Stunden lang
Kosten:
4o Euro p.Person
Hast du Fragen?: info@daswurzelwerk.at oder per WhatsApp: 0650 9948515
*******
Der Nachmittag wird von Kinga Oravecz, BSc, geleitet. Sie ist eine Doula, bingt eine 10-jährige Erfahrung im Unterrichten von Yoga mit und ist besonders auf Frauengesundheit spezialisiert. Kinga hat zahlreiche Weiter- und Fortbildungen in den Bereichen Yoga und alternative Heilmethoden rund um Schwangerschaft, Geburt und das Frausein absolviert. Ihre Expertise und Leidenschaft machen sie zur idealen Begleiterin für diese besondere Reise.
www.soulflowhealing.at / 0650 9948515
Fotos: @nadis-photo