Auszeit aus dem Alltag
Ab 10.September | 7 Wochen lang | 7 Einheiten | 150 Euro
Yin Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, bei der der Fokus auf dem längeren Halten von eher Dehnpositionen liegt.
Eine achtsame Reise nach innen, die dich über Bewegung, Klang und Düfte wieder mit dir selbst verbindet.
In dieser besonderen Einheit verbinden wir sanftes Yin Yoga mit den Schwingungen der Klangschalen, ausgewählten ätherischen Ölen und dem Duft von Räucherwerk. Die verschiedenen Sinneseindrücke begleiten dich dabei, langsamer zu werden, loszulassen und ganz im Moment anzukommen.
Die ruhigen Yin-Yoga-Positionen werden über längere Zeit gehalten und geben deinem Körper Raum, Spannungen loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Klang und Düfte schaffen dabei eine besondere Atmosphäre und unterstützen die jeweilige thematische Ausrichtung der Einheit.
Jede Sinnesreise steht unter einem eigenen Thema und lädt dich dazu ein, für eine Weile aus dem Alltag auszusteigen, nach innen zu lauschen und neue Kraft zu schöpfen.
Es ist keine klassische Yogastunde, sondern eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Sinne.
Du brauchst keine Yogaerfahrung – komm einfach so, wie du bist, und lass dich auf eine Reise der Sinne ein.
Details:
Termine: ab 10.Septmeber, jeden Donnerstag um 19:00 – 20:15 Uhr Uhr. Einstieg ist auch während des Kurses auch möglich!
Kosten: 150 Euro/ 7 Woche/so viele Yogastunden wie du möchtest
ACHTUNG! Da kommt noch etwas Feines! Die Einheit ist Teil vom Herbst Yoga Block, so kannst du mit deinem Herbst Yoga Block auch andere Yoga Einheiten besuchen:
Kinga Oravecz, BSc www.soulflowhealing.at
Foto: @nadis-photo
Kursleitung: Kinga Oravecz, BSc.
Kinga begleitet Menschen durch ganzheitliche Körperarbeit und Yoga mit besonderem Fokus auf Faszienarbeit.
Durch fundierte Ausbildungen und ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge im faszialen Gewebe verbindet sie fließende Bewegungen mit gezielten Impulsen, um Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und den Körper nachhaltig zu unterstützen.
Ihre Stunden schaffen einen achtsamen Raum für Regeneration, neue Energie und ein verbessertes Körpergefühl.
www.heartblossomyoga.at
Wenn du zum ersten Mal ins Wurzelwerk zum Yoga kommst, gibt es ein paar Dinge, die du wissen solltest:
Ankommen:
Bitte sei etwa 10–15 Minuten vor Beginn da, damit du in Ruhe ankommen und deinen Platz vorbereiten kannst.
Bequeme Kleidung:
Zieh dir bequeme Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst. Yoga wird barfuß oder in rutschfesten Socken praktiziert.
Matten & Hilfsmittel:
Yogamatten, Decken und Polster sind vor Ort vorhanden – du kannst aber natürlich auch deine eigene Matte mitbringen, wenn du magst.
Trinken & Essen:
Iss möglichst 1–2 Stunden vor der Stunde nichts Schweres, und bring dir gerne Wasser mit.
Raum für dich:
Das Wurzelwerk ist ein Ort der Achtsamkeit und Begegnung. Bitte schalte dein Handy aus und gönn dir während der Stunde eine bewusste Auszeit.
Noch Fragen?
Melde dich gerne vorab bei uns, wenn du gesundheitliche Themen hast oder unsicher bist – ich bin für dich da: info@daswurzelwerk.at oder 0650/9948515 (WhatsApp)
