In unserer hektischen Welt, in der Stress und Hektik oft den Ton angeben, ist es an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten und die Kunst des bewussten Lebens zu entdecken. Unser Kurs “Stressabbau und Entspannung: Den Moment genießen” bietet Ihnen die Möglichkeit, Stress effektiv abzubauen und gleichzeitig den gegenwärtigen Moment in vollen Zügen zu genießen.
In diesem Kurs werden Sie lernen, wie Sie die Belastungen des Alltags bewältigen können, indem Sie Achtsamkeit und Entspannungstechniken in Ihren Tagesablauf integrieren. Wir werden gemeinsam erkunden, wie Sie Ihren Geist beruhigen, innere Ruhe finden und Ihre Lebensqualität steigern können.
Ich werde Ihnen praktische Übungen und bewährte Methoden zur Stressreduktion und Entspannung vermitteln. Sie werden lernen, wie Sie den Moment bewusster erleben, Ihre Gedanken zur Ruhe bringen und Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern können.
Schließen Sie sich uns an und beginnen Sie Ihre Reise zu einem entspannteren und erfüllteren Leben. Entdecken Sie die Freude, die im Hier und Jetzt liegt, und lernen Sie, wie Sie Stress hinter sich lassen, um den Moment in all seiner Pracht zu genießen. Ihr Weg zu mehr innerer Gelassenheit und Zufriedenheit beginnt hier.
23.November 18:00 – 19:00
Dauer: 1 Stunden
Kosten: 25 EUR