Tiefe Dehnung, tiefe Entspannung: Yin Yoga für Körper und Geist.
Am 7.Juli um 19:00 Uhr
Yin Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, bei der der Fokus auf dem längeren Halten von eher Dehnpositionen liegt.
Diese Praxis ermöglicht es, tief ins Bindegewebe einzudringen und den Körper auf einer tiefen Ebene zu entspannen.
Während die Muskeln zur Ruhe kommen, wird das Nervensystem beruhigt und der Geist in einen meditativen Zustand versetzt.
Yin Yoga hilft, die Flexibilität zu erhöhen und Blockaden in den Energiebahnen des Körpers zu lösen. Es bietet eine willkommene Auszeit vom stressigen Alltag und fördert die Achtsamkeit.
Die langsame und bewusste Praxis ist besonders geeignet, um körperliche und emotionale Spannungen loszulassen.
Yin Yoga ist eine Oase der Ruhe und Erholung für Körper und Geist.
Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst anfängst, dieser Kurs ist für alle geeignet.
Details:
Dieses Angebot gilt: Du kannst diese Yogastunde für dich kostenlos ausprobieren, wenn du zum ersten Mal im Wurzelwerk oder bei Kinga Yoga machst.
Termine: am 7.Juli um 19.00 Uhr
Anmeldung: erforderlich
Gerne nehme deine eigene Yogamatte mit, falls vorhanden. Du kannst eine aber auch im Wurzelwerk ausborgen.
Kinga Oravecz, BSc www.soulflowhealing.at
Wenn du zum ersten Mal ins Wurzelwerk zum Yoga kommst, gibt es ein paar Dinge, die du wissen solltest:
✨Ankommen:
Bitte sei etwa 10–15 Minuten vor Beginn da, damit du in Ruhe ankommen und deinen Platz vorbereiten kannst.
✨ Bequeme Kleidung:
Zieh dir bequeme Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst. Yoga wird barfuß oder in rutschfesten Socken praktiziert.
✨ Matten & Hilfsmittel:
Yogamatten, Decken und Polster sind vor Ort vorhanden – du kannst aber natürlich auch deine eigene Matte mitbringen, wenn du magst.
✨ Trinken & Essen:
Iss möglichst 1–2 Stunden vor der Stunde nichts Schweres, und bring dir gerne Wasser mit.
✨ Raum für dich:
Das Wurzelwerk ist ein Ort der Achtsamkeit und Begegnung. Bitte schalte dein Handy aus und gönn dir während der Stunde eine bewusste Auszeit.
Noch Fragen?
Melde dich gerne vorab bei uns, wenn du gesundheitliche Themen hast oder unsicher bist – ich bin für dich da: info@daswurzelwerk.at oder 0650/9948515 (WhatsApp)
Ich freue mich, dich im Wurzelwerk willkommen zu heißen!