mittwochs | ab 9 September | für 7 Wochen | 150 Euro
In diesem Kurs erwartet dich ein ruhiger, fließender Yoga-Stil, der dich dabei unterstützt, in deinem Körper anzukommen und neue Leichtigkeit zu erleben.
Durch sanfte Bewegungen, bewusste Übergänge und die Verbindung mit dem Atem werden Spannungen gelöst, die Beweglichkeit gefördert und dein Körper gestärkt – ganz ohne Druck oder Leistungsanspruch.
Die Stunde lädt dich ein, langsamer zu werden, dich zu spüren und deinem eigenen Rhythmus zu folgen.
Für wen geeignet
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich mehr Ruhe, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl wünschen.
Egal ob Anfängerin oder mit Erfahrung – du bist herzlich willkommen.
Was dich erwartet
- sanfte, fließende Bewegungsabläufe
- Mobilisation und Dehnung des ganzen Körpers
- bewusste Atmung und achtsame Übergänge
- Lösen von Spannungen
- Entspannung und Regeneration
- neue Energie für deinen Alltag
Teilnahme
Keine Vorkenntnisse erforderlich – alle Levels sind willkommen.
Bitte bring, wenn möglich, deine eigene Yogamatte mit (Matten können auch vor Ort ausgeliehen werden) und trage bequeme Kleidung.
Details:
Ab 11. September 7 Wochen lang
Termine: ab 9.September, jeden Mittwoch um 11:00 – 12:15 Uhr Uhr. Einstieg ist auch während des Kurses auch möglich!
Kosten: 150 Euro/ 7 Woche/so viele Yogastunden, wie du möchtest
ACHTUNG! Da kommt noch etwas Feines! Die Einheit ist Teil vom Herbst Yoga Block, so kannst du mit deinem Herbst Yoga Block auch andere Yoga Einheiten besuchen:
Kinga Oravecz, BSc www.soulflowhealing.at
Kinga Oravecz begleitet Menschen zurück zu sich selbst – zu ihren Wurzeln, ihrer Kraft und ihrer inneren Wahrheit.
Sie ist ausgebildete Yogalehrerin mit zahlreichen Fortbildungen und hat sich besonders auf Faszienarbeit und Frauenthemen spezialisiert.
Kinga Oravecz, BSc Yoga im Wurzelwerk – Yoga | Kinga Yoga
0650 9948515
Wenn du zum ersten Mal ins Wurzelwerk zum Yoga kommst, gibt es ein paar Dinge, die du wissen solltest:
Ankommen:
Bitte sei etwa 10–15 Minuten vor Beginn da, damit du in Ruhe ankommen und deinen Platz vorbereiten kannst.
Bequeme Kleidung:
Zieh dir bequeme Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst. Yoga wird barfuß oder in rutschfesten Socken praktiziert.
Matten & Hilfsmittel:
Yogamatten, Decken und Polster sind vor Ort vorhanden – du kannst aber natürlich auch deine eigene Matte mitbringen, wenn du magst.
Trinken & Essen:
Iss möglichst 1–2 Stunden vor der Stunde nichts Schweres, und bring dir gerne Wasser mit.
Raum für dich:
Das Wurzelwerk ist ein Ort der Achtsamkeit und Begegnung. Bitte schalte dein Handy aus und gönn dir während der Stunde eine bewusste Auszeit.
Noch Fragen?
Melde dich gerne vorab bei uns, wenn du gesundheitliche Themen hast oder unsicher bist – ich bin für dich da: info@daswurzelwerk.at oder 0650/9948515 (WhatsApp)