Mama-Baby-Yoga

Von 09:00 bis 10:15

 

Immer donnerstags, 09:00 - 10:15 Uhr

Kursleiterin: Sophia Szerences

€75,-/5er-Block (6 Wochen gültig),

€135,-/10er-Block (11 Wochen gültig)

 

Yoga nach der Geburt ist eine wunderbare Möglichkeit die körperliche Fitness wiederzuerlangen, beanspruchte Muskelpartien, wie Nacken, Schultern, Rücken zu kräftigen und zu dehnen, den Beckenboden wieder in gewohnter Stärke zu spüren und mit gezielten Atemtechniken zur Ruhe zu kommen. Du verbringst Stunden mit einer gesunden Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung.

Mama Baby Yoga berücksichtigt deine Bedürfnisse nach der Geburt und hilft dir wieder zu deinem Körper zurückzufinden. 

 

Dein Kind wird spielerisch in die Übungen miteingebunden, liegt bei dir auf der Matte oder krabbelt herum. 

 

Mitzubringen: eine Decke für dein Baby, bequeme Kleidung

 

Empfohlener Zeitraum: frühestens 6 Wochen nach der Geburt bis dein Kind gehen kann

 

Ich freue mich auf EUCH !!

Sophia

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