Wenn Selbstfürsorge & innere Kraft eine neue Bedeutung bekommen
Workshop für Mütter und werdende Mütter
Mama zu werden verändert alles.
Deinen Alltag. Deine Prioritäten. Deinen Körper. Deine Hormone. Dein Erleben von Nähe & Verantwortung – und auch dich selbst. Dein Denken & Fühlen.
Was früher in herausfordernden Situationen gut funktioniert hat, ist plötzlich nicht mehr möglich oder fühlt sich nicht mehr passend an.
Einfach „durchhalten, dich zusammenreißen oder dich besser organisieren” – reicht im Mama-Alltag oft nicht aus. Weil es in Wirklichkeit etwas ganz anderes braucht.
Resilienz bekommt für Mamas eine ganz neue Bedeutung – eine neue Tiefe.
Denn es geht nicht mehr nur darum, belastbar zu sein.
Sondern darum, in Verbindung mit dir selbst zu bleiben – auch wenn es im Außen intensiv wird.
Und genau hier setzen wir an.
In diesem Workshop laden wir dich ein, Resilienz neu zu verstehen:
Nicht nur als Fähigkeit, Krisen und Belastungen zu bewältigen und stabil daraus hervorzugehen.
Sondern als eine Fähigkeit, die dich im Alltag wirklich trägt – die Fähigkeit, immer wieder zu dir zurückzufinden, dich zu regulieren, dich zu spüren
und in Verbindung mit dir selbst zu bleiben.
Resilienz ist die Fähigkeit, dich selbst zu halten – auch wenn gerade viel von dir gehalten werden will.
Was dich erwartet:
• Ein neues, alltagstaugliches Verständnis von Resilienz im Mama-Sein
• Impulse, wie du Selbstfürsorge wirklich leben kannst – ohne zusätzlichen Druck
• Zugang zu deiner inneren Kraft, auch in herausfordernden Momenten
• Körperorientierte Übungen für Regulation, Erdung und mehr Sicherheit in dir
• Raum für dich – zum Ankommen, Durchatmen und einfach Sein
Dieser Workshop ist für dich, wenn du spürst:
– Ich möchte mich im Mama-Alltag nicht verlieren
– Ich wünsche mir mehr innere Stabilität – auch wenn rundherum Chaos herrscht
– Ich will gut für andere da sein, ohne mich selbst aus den Augen zu verlieren
Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein.
Resilienz bedeutet, dich zu regulieren, dich zu spüren, dich zu stärken, Krisen bewusst zu verarbeiten und dir selbst wieder Sicherheit zu schenken.
Und wie genau das möglich wird, schauen wir uns gemeinsam genauer an. Ich freu mich auf dich!
Termin:
25.4. um 10:00 Uhr
KOSTEN:
Für Mitglieder: 15 Euro
(Mitgliedschaft: 50 Euro/ Jahr,30 / halbes Jahr hier kannst du dich als Mitglied anmelden)
Für Externe: 30
Referentin:
Flora Baum, B.A.
Akademische Psychosoziale Beraterin
Ganzheitlicher Prä- und Postpartaler Coach
Diplomierte Aromafachberaterin
+43 660 589 18 17
www.florabaum.at
https://www.instagram.com/florabaum.at