Sacred Roots- Beckenboden Yoga ist eine Praxis, die das Bewusstsein tief nach innen richtet und uns mit dem heiligen Raum des Beckenbodens verbindet – einem Ort der Kraft, der Urverbindung zu unseren weiblichen Essenzen und unserer Lebensenergie.
Oft jedoch haben wir keinen Zugang zu diesem Raum, der etwa 70% Bindegewebe umfasst und zahlreiche Nervenenden enthält.
Zu häufig fehlt uns das Gefühl für diesen Bereich oder es gibt Blockaden, die uns daran hindern, die volle Energie zu erleben.
Was hier benötigt wird, sind sanfte Atemtechniken, Achtsamkeit und subtile innere Bewegungen, die den Beckenboden in seiner natürlichen Dynamik aktivieren.
Dieser Workshop öffnet neue Dimensionen der Beziehung zu deinem eigenen Körper und kann tiefgreifende Veränderungen in deinem Bewusstsein und deiner Sexualität bewirken.
Es geht darum, deine Wurzelkraft zu aktivieren und ein erfülltes, nährendes Gefühl von Verbundenheit mit deinem Körper und deiner Lebensenergie zu entwickeln.
Dieser Workshop widmet sich der Sanftheit und der tiefen Verbindung zu unserem Körper. Wir entdecken, wie oft uns diese Sanftheit im Alltag fehlt und erforschen, ob der Beckenboden in der Lage ist, diese Sanftheit zu erleben – und ob wir als Frauen wirklich in der Lage sind, uns selbst auf dieser Ebene zu spüren.
Während viele Beckenbodentrainings auf Stärkung und Anspannung fokussieren, beginnen wir hier mit einer tiefen Entspannung und einer liebevollen Verbindung zu unserem Beckenboden, zu unseren Sacred Roots.
Nur so können wir ihn wirklich stärken, alle Schichten des Bindegewebes ansprechen und nicht nur die äußere Muskulatur aktivieren.
Der Beckenboden ist wie eine Schatzkammer, die uns mit unserer Urkraft, unserem Füllebewusstsein, unserer Sexualität, dem Wurzelchakra und unserer Lebensenergie in Verbindung bringt.
Erlebe, wie dieser Yoga Workshop dir ein Gefühl von Stärke und Erdung vermittelt.
Keine Yoga-Erfahrung erforderlich – alle Levels sind herzlich willkommen! Bitte bringt eure eigenen Yogamatten, wenn sie vorhanden ist, mit (du kannst auch im Raume eine ausborgen) und tragt bequeme Kleidung.
Details:
Termin: 3. Oktober. 17:00 – 19:30/20:00 Uhr
Du bekommst ein Handout, und eine Übungsreihe mit.
Kosten: 50 Euro
Der Workshop startet ab 5 Anmeldungen!
Kinga Oravecz, BSc www.soulflowhealing.at