Minden magyar nyelvű elvonulás nagyon közel áll a szívemhez. Így szeretném magyar nyelven is megtartani a Hormon Balance Jóga napot, ahol a Nap és a Hold minőségeivel foglalkozunk, összhangban a hormonokkal.
Egy komplett Hormon Balance Jóga jógasorozatot kapsz, amelyet minden nap, de legalább 2-5x érdemes reggelente elvégezni.
A tested hormonjai egyensúlyba kerülnek, ugyanis egy különleges hasi légzéssel párosítjuk a gyakorlatokat, amelyek stimulálják a hormontermelő mirigyeket.
Megtanulod, hogy állítsd helyre a ciklusodban a Nap és a Hold elemet (Yin/Yang, férfi/női, ki hogy nevezi).
Nemcsak a ciklust egyensúlyozza, hanem a változókori tüneteket is nagymértékben csökkenti, sok esetben eltüntetni. Emellett javítja az emésztést és csökkenti a test stressz-szintjét. A Hormon Balance jóga technika hatása a hormontermelő mirigyekre kiegyensúlyozó, mind a pajzsmirigyre, mind a női hormonokra.
A nap folyamán egyéb tényezőkről is beszélünk, amik képesek befolyásolni a tested hormonháztartását. Nem csak egy eszközt kapsz a kezedbe. Lesz intenzív, Nap része és idegrendszer nyugtató, Hold része is.
A nap végére egy teljesen más testérzettel fogsz hazaindulni, azt garantálom.
Reggel 10 órakor kezdünk a Wurzelwerkben, esz egy ebédszünet, amiről én gondoskodom, ajurvédikus dósa kiegyenlítő ebéd lesz. Az napot pedig 17 órakor zárjuk.
Ez egy olyan workshop, amin minden nőnek részt kellene venni. A női természetünkről való tudás mindenkit érint.
“Kinga az egyik legjobb sportoktató, akivel valaha találkoztam. Precízen és érthetően magyaráz, könnyű követni. A hangja megnyugtat és az egész óra olyan mint egy nagy utazás, pedig számomra nehéz ellazulni”.
Várlak, ha készen állsz, hogy magadat válaszd.
Költség: 130 Euró egész napra ebéddel együtt. (Ha allergiád, érzékenységed van, jelezd kérlek.)
Kérdések: kinga.oravecz1@gmail.com